zdrowie

Lubrykant: jaki powinien być? Do czego służy? Czym go zastąpić? Wszystko, co chciałbyś wiedzieć, ale...

Lubrykant: jaki powinien być? Do czego służy? Czym go zastąpić? Wszystko, co chciałbyś wiedzieć, ale...

Choć środki służące nawilżeniu miejsc intymnych są stosowane powszechnie od setek lat, to w dalszym ciągu dla wielu ludzi stanowią temat tabu. Tymczasem nie ma nic niewłaściwego w ich użytkowaniu, a co więcej - potrafią nie tylko urozmaicić seks, ale też przenieść go na wyższe poziomy przyjemności. Czym są lubrykanty? Jak je stosować? Które z nich są najlepsze i czy możemy je czymś zastąpić? Zajrzyjcie do naszego przewodnika!

21.02.2020 - Pielęgnacja
Już niedługo nie puścisz "mentolowego dymka". Co w zamian?

Już niedługo nie puścisz "mentolowego dymka". Co w zamian?

Dyscyplina i samozaparcie. Dwa pierwsze miesiące nowego roku za nami, a tym samym pora na zweryfikowanie tego, jak nam poszło z dotrzymaniem postanowień noworocznych. Większość z nas nie potrzebuje końca miesiąca, żeby powiedzieć "Sprawdzam", bo robi to co jakiś czas. Co wówczas robimy? Odhaczamy na liście to, co się udało i weryfikujemy, co jeszcze jest do zrobienia. No bo czy na początku roku nie obiecywaliśmy sobie, że zaczniemy częściej bywać na siłowni, nauczymy się nowego języka, zmienimy dietę, rzucimy palenie? Nie oszukujmy się - nie ze wszystkim się udało. Dziś wiemy już jednak, że nie z każdej „małej przyjemności” musimy rezygnować na całej linii.

21.02.2020 - Lifestyle
Intermittent fasting, czyli post przerywany: wszystko, co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz

Intermittent fasting, czyli post przerywany: wszystko, co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz

Intermittent fasting, nazywany także postem przerywanym lub okresową głodówką, to sposób żywienia wzbudzający sporo kontrowersji, ale i zainteresowania. Przez specjalistów uważany jest za dietę, która zdominuje tegoroczny rynek żywienia i zdrowego odżywiania się. Czy jednak post przerywany jest tak zdrowy jak się nim mówi? Dla kogo się nadaje? A komu nie służy? Weryfikujemy!

17.02.2020 - Lifestyle
Już złamałeś swoje postanowienia noworoczne? Wiemy, dlaczego!

Już złamałeś swoje postanowienia noworoczne? Wiemy, dlaczego!

Postanowienia noworoczne. Któż ich nie robi? Jeszcze więcej zarabiać, zgubić 5 czy 10 kilogramów, zapisać się na siłownię czy basen, czytać 1 książkę miesięcznie – typowe założenia, które w pełni sił postanawiamy zacząć realizować już od 1 stycznia. Dokładnie co roku. Niewielu jednak jest w stanie wytrwać w nich dłużej niż tydzień czy miesiąc. Prawda jest taka, że postanowienia noworoczne niemal nigdy nie działają. Ty nie dotrzymałeś swoich? Wiemy, dlaczego!

07.01.2020 - ELLE-MAN
Dlaczego ryzykujesz? Za wszystko odpowiedzialne są Twoje geny!

Dlaczego ryzykujesz? Za wszystko odpowiedzialne są Twoje geny!

U niektórych ryzykowanie życia wydaje się wrodzone. Uzależnienie od adrenaliny często jest przygrywką do sięgnięcia po alkohol lub narkotyki. Tacy ludzie angażują się w ryzykowne wyczyny w rodzaju skoków ze spadochronem, surfowania na hawajskiej Banzai Pipeline, obstawiania futbolowej drużyny Cleveland Browns czy picia surowego mleka. Jak się okazuje, podejmowanie ryzyka to często nie kwestia nieodpowiedzialności czy głupoty, lecz… naszego DNA!

06.01.2020 - ELLE-MAN
W czym tkwi sekret zdrowego i przyjemnego snu? W nowoczesnych technologiach!

W czym tkwi sekret zdrowego i przyjemnego snu? W nowoczesnych technologiach!

Trzy zaawansowane technologiczne pianki (Serene, Visco i Fusion) są podstawą nowej kolekcji materacy Curem. Firma wyszła na przeciw oczekiwaniom klientów i stworzyła cztery różne od siebie modele : .exe, .log, .reg oraz hybrydowy model .zip, po to, by zadowolić nawet najbardziej wymagających śpiochów! Celem, który postawili sobie projektanci, było jak najlepsze dopasowanie materaca do ergonomii snu.

03.12.2019 - ELLE-MAN
Urolog cię nie ominie: o prostacie rozmawiamy z doktorem Stefanem Czarneckim

Urolog cię nie ominie: o prostacie rozmawiamy z doktorem Stefanem Czarneckim

Gdyby mężczyźni byli tak łaskawi dla siebie, jak dla swoich samochodów i po prostu oddawali się do zdrowotnego przeglądu, ominęłaby ich większość przykrych dolegliwości. Niestety, panowie konsekwentnie unikają lekarzy, a już w szczególności urologów. Tymczasem lepiej się z doktorem o magicznych palcach zaprzyjaźnić, a przynajmniej oswoić. Z doktorem Stefanem Czarneckim rozmawia Agnieszka Prokopowicz.

30.11.2019 - Lifestyle
Najczęstsze błędy, które popełniamy podczas stylizacji włosów

Najczęstsze błędy, które popełniamy podczas stylizacji włosów

Zapewne zauważyliście, że im lepiej wyglądacie, tym lepiej się czujecie. Wpływ mają na to w dużej mierze włosy. Wbrew pozorom układanie ich nie jest tak proste, jak wszystkim się wydaje. Wielu z nas poświęca mnóstwo czasu przed lustrem, by nasza fryzura była jak najbardziej idealna. Mimo tego popełniamy błędy, przez które cały nasz wysiłek idzie na marne. Na co uważać? Czego nie robić?

23.10.2019 - Lifestyle
4 rozgrzewające napoje na przeziębienie. Bo wszyscy wiemy, jak znoszą je mężczyźni

4 rozgrzewające napoje na przeziębienie. Bo wszyscy wiemy, jak znoszą je mężczyźni

Wszyscy wiemy, jak mężczyźni reagują na przeziębienie. Albo jeszcze co gorsza – grypę. Choć, przynajmniej teoretycznie, to my jesteśmy tą „silną płcią”, to jednak przeziębienie w męskim wydaniu często ociera się o stany agonalne. Nie jest zatem tajemnicą, że jesienią szczególnie warto zadbać o odporność organizmu. Jak to zrobić? I jak walczyć z przeziębieniem, kiedy nas już dopadnie? Radzi i podpowiada zapalony kucharz, barman i krzewiciel wiedzy o kuchni włoskiej - Matteo Brunetti.

12.10.2019 - Lifestyle