Koronawirus wciąż nie daje za wygraną, ale polski rząd stopniowo odmraża gospodarkę i znosi kolejne obostrzenia. Tym samym jesteśmy coraz bliżej sytuacji, w której otwarte zostaną baseny oraz sauny. Kiedy może do tego dojść? Jak będą funkcjonowały te obiekty w nowym reżimie sanitarnym?
26.05.2020 - News
Stałe rozprzestrzenianie się koronawirusa sprawiło, że rząd zamknął granice naszego kraju i zawiesił loty. Na tę chwilę jeszcze nie możemy zaplanować podróży zagranicznych. Do kiedy nie będziemy mogli wylecieć z Polski? Co z wakacjami?
23.05.2020 - Lifestyle![Aktywność fizyczna na smutki kwarantanny: jak poprzez sport pokonać izolacyjną depresję? [WRACAMY DO FORMY]](http://www.elleman.pl/media/cache/crop/rc/vPd1RILQ//uploads/media/default/0005/40/aktywnosc-fizyczna-na-smutki-kwarantanny-jak-poprzez-sport-pokonac-izolacyjna-depresje_1.jpeg)
W ciągu ostatnich tygodni niemal każdy z nas doświadczył tęsknoty za ruchem, nawet jeśli wcześniej nie był jego entuzjastą. Okazuje się, że to całkiem naturalna potrzeba naszego organizmu na wyzwania związane z #homeoffice i dystansowaniem społecznym. Nawet umiarkowana aktywność sportowa pozwala utrzymać organizm w zdrowiu nie tylko fizycznym, ale i psychicznym. Jak zatem w „czterech ścianach” zadbać o pozytywną energię i swoje zdrowie psychiczne? To pytanie pozostaje wciąż aktualne, bo nadal nie wiem, kiedy rząd pozwoli nam wrócić na siłownie i do klubów fitness.
22.05.2020 - Sport![Bartłomiej Kacprzak: Sportowcy w czasie epidemii to temat rzeka [#lekcjazkoronawirusa]](http://www.elleman.pl/media/cache/crop/rc/qoJ0beK0//uploads/media/default/0005/40/bartlomiej-kacprzak-lekcjazkoronawirusa_3.jpeg)
Jestem lekarzem, mało sypiam, dużo pracuję… Historie leczenia pacjentów mam w głowie, nie tylko na kartach, pamiętam komu co dolega, znam ryzyka, wiem jakie mogą być powikłania. Dlatego tuż po ogłoszeniu kwarantanny narodowej przede wszystkim poczułem ogromny niepokój o tych ludzi: jak sobie poradzą, czy nie zaniedbają rehabilitacji, czy są bezpieczni i zdrowi.
20.05.2020 - Pielęgnacja
Siłownie i kluby fitness są jedną z branż najbardziej poszkodowanych przez epidemię Covid-19. Wiele z nich zamknęło się dla swoich klientów już prawie dwa miesiące temu. Kiedy otworzą się na nowo? Co z karnetami wykupionymi przed epidemią? Jakie zmiany czekają nas w funkcjonowaniu siłowni?
19.05.2020 - Lifestyle
O ile wszyscy badacze są zgodni, co do negatywnego wpływu palenia tradycyjnych papierosów na zdrowie, o tyle w kwestii elektronicznych papierosów są podzieleni. Czy rzeczywiście e-papierosy mogą okazać się mniej szkodliwą alternatywą dla palaczy?
14.05.2020 - Lifestyle
Rząd znosi kolejne obostrzenia związane z pandemią koronawirusa. W trzecim etapie odmrażania kraju ponownie zostaną otwarte restauracje, puby oraz zakłady fryzjerskie. Od kiedy będziemy mogli wybrać się do fryzjera? I jak będzie wyglądała taka wizyta?
13.05.2020 - News
Szacuje się, że ponad połowa osób żyjąca z HIV jest nie jest świadoma zakażenia. Dlaczego? Ponieważ tylko 9 proc. Polaków wykonało test na obecność wirusa w organizmie. Od teraz wykonie go jest jeszcze prostsze. Wszystko za sprawą kampanii społecznej „Koniec AIDS”.
11.05.2020 - Pielęgnacja
Mycie zębów sodą oczyszczoną to znany od lat sposób nie tylko na dbanie o higienę jamy ustnej, lecz także na wybielenie zębów. Wśród domowych metod przywracających śnieżnobiały uśmiech wymienia się też inne produkty, takie jak woda utleniona, olej kokosowy czy sok z cytryny. Czy warto je stosować? Czy soda wybiela zęby? I co najważniejsze - czy tego typu zabiegi są bezpieczne? Dowiedz się więcej o domowym wybielaniu zębów.
07.05.2020 - Pielęgnacja
Nadmierne pocenie się może stanowić naprawdę uciążliwy problem. Plamy potu na ubraniach lub nagle pojawiające się krople na czole mogą wprowadzać w zakłopotanie i wywoływać nerwy. Gdy towarzyszy temu przykry zapach, to nasz komfort życia może zostać mocno zaburzony. Jakie są przyczyny nadmiernego pocenia się twarzy i głowy? Co powoduje obfite pocenie się pod pachami? Czy częste pocenie się to choroba?
04.05.2020 - Pielęgnacja
Od 4 maja możemy znowu robić zakupy w galeriach i centrach handlowych. Które sklepy są otwarte? O jakich zasadach musimy wiedzieć?
04.05.2020 - News
Męski punkt G to obszar, którego pobudzenie może być źródłem bardzo silnego orgazmu. Warto więc wiedzieć, gdzie się znajduje i jak go stymulować, by zapewnić mu rozkosz, jakiej wcześniej nigdy nie doświadczył.
30.04.2020 - Lifestyle
Jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, wpływają na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się? Doktor Michael F. Roizen − autor bestsellerowych książek „New York Timesa” − i doktor Michael Crupain − odpowiedzialny za medyczną stronę talk-show „Dr Oz radzi” − przekonują, że wewnętrzny zegar kierujący m.in. porą zasypiania i budzenia się – wpływa także na przyswajanie tego, czym się żywimy. Ich książka „Chronodieta. Co kiedy jeść” właśnie pojawiła się na polskim rynku.
29.04.2020 - Kultura
Pandemia koronawirusa wciąż trwa, ale od paru dni obowiązują mniejsze restrykcje. Jednak nie oznacza to, że wszystko wróciło do normy i nie musimy przestrzegać konkretnych przepisów. Co w takim razie wolno nam robić, a czego powinniśmy się wystrzegać?
29.04.2020 - News
Sauna sucha nie cieszy się tak dużą popularnością jak sauna parowa, jednak ten typ sauny też ma na całym świecie swoich zwolenników. Szczególnie ceniona jest w krajach skandynawskich. Dowiedz się jakie zalety ma sauna sucha, jak z niej korzystać, komu przyniesie najwięcej korzyści, a kto powinien z niej zrezygnować.
27.04.2020 - Pielęgnacja
Słynny aktor i jego żona Rita Wilson oddali swoją krew, by wspomóc naukowców w tworzeniu szczepionki przeciwko koronawirusowi. Para jakiś czas temu przeszła kwarantannę.
27.04.2020 - Kultura
![Bartłomiej Kacprzak: Sportowcy w czasie epidemii to temat rzeka [#lekcjazkoronawirusa]](http://www.elleman.pl/media/cache/crop/rc/HKnEVtdo//uploads/media/default/0005/40/bartlomiej-kacprzak-lekcjazkoronawirusa_3.jpeg)
