psychologia

Epidemia pokazała, że ludźmi łatwo sterować a sukces może być toksyczny. Rozmawiamy z Mateuszem Grzesiakiem [WYWIAD]

Epidemia pokazała, że ludźmi łatwo sterować a sukces może być toksyczny. Rozmawiamy z Mateuszem Grzesiakiem [WYWIAD]

Rozmawiamy w momencie, kiedy wydaje się, że największe zagrożenie epiemiczne już za nami. Kiedy rząd ogłasza, że luzuje restrykcje i ograniczenia, że nie długo znów otwarte będą kina, teatry, muzea, opery, siłownie i baseny, Że będzie się można bawić na weselach. To nie był łatwy czas. Ale też idealny do tego, że poobserwować członków mniejszych i większych społeczności. I siebie. O wpłynie epidemicznej polityki na nasze życie codzienne.  O tym, jak się zmieniliśmy jako ludzie i jako pracownicy. I o tym, czy w przyszłości staniemy się jedynie wirtualnymi awaratami pracującymi w trybie home office, rozmawiamy z Dr Mateuszem Grzesiakiem.

03.06.2020 - Lifestyle
Jak przeżyć rozwód i nie zwariować?

Jak przeżyć rozwód i nie zwariować?

W idealnym świecie ludzie przysięgają sobie przed ołtarzem raz i do końca. Są ze sobą na dobre i na złe, a miłość nigdy się nie kończy. Niestety, w prawdziwym życiu wygląda to zupełnie inaczej. Zdarza się, że miłość się wypala, ludzie się rozwodzą i układają sobie życie na nowo. W takiej sytuacji pojawia się pytanie: jak przeżyć rozwód i nie zwariować? Podjęliśmy się próby odpowiedzenia na to pytanie.

13.05.2020 - Lifestyle
Marcin Grudzień:  Skutecznym lekarstwem na te trudne czasy będzie kontakt z własnym ja [#lekcjazkoronawirusa]

Marcin Grudzień:  Skutecznym lekarstwem na te trudne czasy będzie kontakt z własnym ja [#lekcjazkoronawirusa]

Za nami już ponad trzy tygodnie pandemii, która w moment dokonała i wciąż dokonuje gruntownych zmian w naszym życiu. Żyjemy na emocjonalnej huśtawce. Na przemian – to boimy się, to złościmy, za chwilę chce nam się płakać. Emocje najbliższych także są jakby wyraźniejsze, lepiej dostrzegalne, łatwiejsze do nazwania. Łatwiej się zatrzymać zarówno przy tym, co my odczuwamy, jak i przy tym, co otacza nas w świecie odczuć innych.

08.04.2020 - Lifestyle
Mateusz Grzesiak w ELLE MAN: Żadnej magii, czysta nauka [WYWIAD]

Mateusz Grzesiak w ELLE MAN: Żadnej magii, czysta nauka [WYWIAD]

Czy, żeby być szczęśliwym i zadowolonym z życia, koniecznie trzeba schudnąć? A jeśli tak, to ile da się zrzucić w siedem miesięcy? Czy ubrania mogą zbudować naszą pewność siebie? Do jakiego poziomu? I o jak dużą podwyżkę powinieneś prosić szefa, kiedy poczujesz się w pełni atrakcyjny? No i pytanie najważniejsze: czy wszyscy możemy być szczęśliwi? W jakim stopniu poczucie szczęścia jest zależne od nas? Jak dalece możemy je kształtować i modelować? Pytamy Dr Mateusza Grzesiaka: psychologa i wykładowcę akademickiego. Ale też męża i ojca. Bo każdy z nas gra wiele ról. W której on czuje się najlepiej?

30.03.2020 - Lifestyle
9 zasad udanego związku: Nie czekaj na odpowiedni nastrój [CZĘŚĆ 2]

9 zasad udanego związku: Nie czekaj na odpowiedni nastrój [CZĘŚĆ 2]

Udany związek to oczywiście udany seks, choć nie tylko. A nawet nie przede wszystkim. Bez niego jednak nie będzie udanego pożycia związkowego czy małżeńskiego. Jak zatem zachowywać się w łóżku i poza nim, żeby uszczęśliwić siebie i swoją partnerkę? Co robić, żeby seks nie przeszkadzał, a jedynie pomagał naszemu związkowi? Jak przy tym spełniać nasze zachcianki i fantazje i kiedy pozwalać na to drugiej stronie? Na te niby proste (ale czy na pewno) pytania odpowiedzi pozwala nam znaleźć Harriet Lerner, autorka książki „100 zasad udanego związku”. Oto 3 kolejne z 9 podstawowych zasad udanego związku.

29.02.2020 - Lifestyle
9 zasad udanego związku: Zapomnij o łóżkowych schematach [CZĘŚĆ 1]

9 zasad udanego związku: Zapomnij o łóżkowych schematach [CZĘŚĆ 1]

Seks to jedna z najwyższych sfer życia związkowego. Wato pamiętać, by nie nadawać jej zbyt dużej wartości. Nie da się jednak ukryć, że nieudane pożycie związkowe (czy małżeńskie) może negatywnie wpłynąć na inne sfery relacji. Jak zatem zachowywać się w łóżku i poza nim, żeby uszczęśliwić siebie i nasz drugą połówkę, nie zrazić jej a jednocześnie być w stanie spełniać nasze fantazje erotyczne? Odpowiedzi na te pytania pomaga nam znaleźć Harriet Lerner, autorka książki „100 zasad udanego związku”. Oto 3 z 9 podstawowych zasad udanego związku. Kolejne znajdziecie na elleman.pl jeszcze w tym tygodniu.

28.02.2020 - Lifestyle
Jak osiągnąć orgazm? Najlepsze triki, gadżety i pozycje seksualne

Jak osiągnąć orgazm? Najlepsze triki, gadżety i pozycje seksualne

Orgazm stanowi dla wielu par najważniejszy cel aktu seksualnego. Nic dziwnego. Bo o ile pieszczoty podczas stosunku sprawiają ogromną przyjemność, to jednak właśnie orgazm jest momentem, w którym odczuwamy największą rozkosz i szczytowe podniecenie. Jak wygląda orgazm od strony fizjologicznej? Czym jest? Jak doprowadzić partnerkę lub partnera do ekstazy? Przydatne triki, zabawki i proponowane pozycje seksualne znajdziesz w naszym przewodniku.

25.02.2020 - Lifestyle
O miłości XXI wieku: Nie wystarczy kochać. Trzeba kochać mądrze [WYWIAD]

O miłości XXI wieku: Nie wystarczy kochać. Trzeba kochać mądrze [WYWIAD]

Związek z drugim człowiekiem to nieustająca praca. Bywa przyjemna, choć potrafi być też ciężka, trudna, wyczerpująca. Dlaczego coraz rzadziej podejmujemy się trudu zbudowania romantycznej relacji z drugim człowiekiem? Dlaczego kosztuje nas to coraz więcej? Czym jest seryjna monogamia i czy możemy tłumaczyć nią nasze związkowe niepowodzenia? No i w końcu, komu grozi rozwód i czy jest on najgorszym z możliwych małżeńskich rozwiązań? O Internecie, miłości i zakochaniu (bo to nie to samo!) oraz wpływie jednego na drugie rozmawiają Bożena Szwarc i Tomasz Sobierajski.

16.02.2020 - ELLE-MAN
Jak być dobrym partnerem? Nie tylko w Walentynki [WYWIAD]

Jak być dobrym partnerem? Nie tylko w Walentynki [WYWIAD]

Jak zbudować trwały związek i być partnerem, który nie krzywdzi i nie rani? To pytanie szczególnie mocno wybrzmiewa przy okazji święta zakochanych. Zwariowana rzecz, którą nazywamy miłością, jest jednym z najszerzej badanych zagadnień w psychologii i jednocześnie najmniej zrozumianym. Jednym z powodów jest fakt, że wiele badań nad związkami romantycznymi przeprowadza się w laboratoriach, a nie w prawdziwym życiu.

14.02.2020 - ELLE-MAN