Dr n. med. Piotr Gryglas jest specjalistą chorób wewnętrznych, kardiologiem, hipertensjologiem, a także wykładowcą akademickim i stałym konsultantem medycznym telewizji TVN. Od tego roku patronuje też magazynowi „Doktor Zdrowie”, na którego łamach dzieli się z czytelnikami swoją wiedzą i doświadczeniem. 

Jak wynika z Narodowego Testu Zdrowia Polaków przeprowadzonego w ubiegłym roku, najpoważniejsze problemy, z jakimi zmagają się polscy panowie nadmierna masa ciała (aż 74% mężczyzn ma nadwagę) i ograniczona aktywość fizyczna. Jakikolwiek sport uprawia zaledwie co drugi Polak. Tymczasem zgodnie z rekomendacjami WHO, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem, powinniśmy ruszać się przynajmniej 150 minut w tygodniu. I nie chodzi tu tylko o spacery i ruch podczas pracy fizycznej. Sprawa jest jasna: trzeba podnieść tętno do przynajmniej 100 uderzeń na minutę. 

O dokładniejszych zaleceniach i sposobach unikania problemów zdrowotnych dr Piotr Gryglas opowiada w nowym odcinku cyklu ELLE MAN TALKS: