Badania profilaktyczne mężczyzn powinieneś robić niezależnie od tego, czy palisz, jesz w fast-foodach i przez długie godziny tkwisz za biurkiem, czy uprawiasz kilka rodzajów sportu, unikasz stresu i superzdrowo się odżywiasz. Skorzystaj ze ściągi elleman.pl z najważniejszych badań do wykonania po 20., 30., 40. i 50, roku życia i sprawdź, jakimi obszarami swojego zdrowia powinieneś zainteresować się już teraz!

Badania profilaktyczne mężczyzn 20+

Na szczęście lista nie jest zbyt długa, bo w tym wieku ryzyko poważnych chorób jest bardzo małe. Ale powinieneś szczególnie zadbać o jądra. To właśnie między dwudziestką a trzydziestką zagrożenie ich nowotworem jest największe. Dlatego raz w miesiącu rób samobadanie jąder. Wystarczy pięć minut, pod prysznicem. Uciskaj je punkt przy punkcie palcami, a jeśli wyczujesz jakieś zgrubienia lub guzki, skonsultuj się z lekarzem. Także wtedy, gdy zauważysz zmianę ich koloru lub wielkości. Niezależnie od samokontroli co dwa lata odwiedź urologa i wykonaj usg jąder. Przynajmniej raz na pięć lat zrób podstawowe badanie krwi, w tym poziomu cholesterolu całkowitego i glukozy, i ogólne badanie moczu. Jeśli masz problem z nadwagą, zbadaj też cholesterol z podziałem na frakcje, czyli z rozróżnieniem stężenia „dobrego” cholesterolu HDL i „złego” LDL. 

Co dwa lata wykonaj rentgen klatki piersiowej (potrzebujesz na niego skierowanie), aby sprawdzić kondycję płuc.